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Angst - warum wir sie haben und wann ist sie für oder gegen uns?
Die erste Art der Angst ist die mobilisierende Angst.
Diese ist dafür da, um uns in Gefahrensituationen schnell achtsam, konzentriert und aktiv zu stimmen.
Visionboard - was ist es und wie kann es dir dabei helfen deine eigenen Ziele zu erreichen?
Ich habe oft in verschiedenen Artikeln den Begriff Visionboard gelesen, aber nie so wirklich gewusst, was es ist, und wie es mir tatsächlich helfen soll mir mein Leben so zu gestalten wie ich es mir wünsche.
Erst einmal:
Was ist überhaupt ein Visionboard?
Ein Visionboard ist eine Tafel, auf der alle deine Ziele und Träume notiert sind.
Jeder kann sich sein Visionboard so gestalten...
Wie löse ich mich von negativen Gefühlen
Vorab erstmal: Gefühle sind weder negativ oder positiv in ihrem „Sein“.
Gefühle sind immer neutral. Unsere Bewertung lässt sie in unserer Wahrnehmung erst zu etwas positivem oder negativem wandeln.
Es hat mal wieder viel mit der eigenen Einstellung zu tun.
Und oft wehren wir uns gegen die von uns zuvor negativ bewerteten Gefühle?!
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass...
Mein Rezept zum Glück
Haben wir das Recht auf Glück?
Wer ist für unser Glück verantwortlich?
Was ist eigentlich Glück?
Und ist es möglich Glück selber herzustellen?
Alles sehr interessante Fragen die ich versuche in diesem Beitrag zu beantworten...
Meine 10 Tipps zum Glück
Wir alle möchten glücklich sein…
Nur wie?? Anbei eine kleine Anleitung mit Anregungen, die mir geholfen haben glücklicher zu werden!
Als erstes: Lege den Fokus auf DICH…