Sicherlich ist dir das auch schon einmal passiert... du fragst dich abends, wie viele Stunden du heute eigentlich an deinem Smartphone geklebt hast und eine gefühlte Ewigkeit auf Instagram, Snapchat, Facebook und Co. verbracht hast. Ist dein Konsum überhaupt noch normal?

Oder du triffst dich mit Freunden im Restaurant und du kannst es einfach nicht lassen alle paar Minuten auf dein Handydisplay zu gucken. Könnte es bei Instagram vielleicht Neuigkeiten geben? Verpasst du gerade was? Dabei findet dein ECHTES Leben doch gerade statt... mit deinen Freunden. Könnte es sein, dass du eine Sucht nach den sozialen Medien entwickelst?

Genau zu diesem Thema, was Social Media eigentlich mit uns macht, habe ich vor einigen Wochen ein Interview in meinem Podcast geführt. Zu Gast hatte ich die Psychologin Diana Bachhäubl, die sicherlich noch in einigen anderen Podcastfolgen in der Zukunft zu Gast sein wird.

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Hast du dich auch schon einmal gefragt, was unsere Selbstliebe ist, wie sie sich ausdrückt und ob du Selbstliebe lernen kannst? Ich weiß, dass gerade das Thema Selbstliebe ein sehr, sehr wichtiges Thema ist, denn auch du sagst dir wahrscheinlich des öfteren: "Ich möchte mich mehr selbst lieben!"

Aber wie das funktioniert, weiß niemand so richtig - oder du hast Angst davor, von Außen verurteilt zu werden, wenn du dich selbst liebst, weil andere dann sagen könnten, dass du egoistisch oder selbstverliebt bist. 

Ich möchte dir gerne in diesem Blogartikel etwas mehr über die Selbstliebe erzählen und wie ich es geschafft habe, dass ich mehr Liebe zu mir selbst aufbauen konnte. Denn für mich ist die Selbstliebe der Schlüssel zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben gewesen.

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Unser Selbsthass ist das Gegenteil der Selbstliebe - dies ist super wichtig, denn wenn du mehr Selbstliebe empfinden möchtest, solltest du dich zunächst mit deinem Selbsthass befassen. Denn der Selbsthass ist Gift für uns und um diesen zu bekämpfen, solltest du zunächst schauen, inwiefern du Selbsthass verspürst, wo du dich hasst oder selbst verachtest und ob es hier einen Optimierungsbedarf gibt.

Krankheiten die mit dem Selbsthass kommen

Der Selbsthass ist die stärkste Form der Selbstverachtung und der Selbstablehnung gegenüber uns selbst. Meistens tritt dies nicht allein auf, sondern geht einher mit verschiedensten Krankheiten:

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Doch was ist eigentlich unser Selbstvertrauen?

Unser Selbstvertrauen ist das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten und Stärken. Dieser müssen wir uns allerdings erst einmal bewusst werden und unsere eigenen Fähigkeiten stärken und erkennen. Jeder Mensch verfügt über ganz individuelle Fähigkeiten oder nennen wir es auch Talente. So kann jemand, dessen besonderes Talent im Kochen liegt, aus den scheinbar unmöglichsten Zutaten ein leckeres Gericht zaubern. Dies ist diesem Menschen auch bewusst und so hat er das Vertrauen in sich selbst, dass das Gericht gelingen wird - das Selbstvertrauen in sein Können, was wiederum zum Selbstbewusstsein führt.

Wenn der Mensch weiß, über welche Fähigkeiten und Ressourcen er verfügt, kann er diese auch verwenden bzw. anwenden. Er ist sich bewusst, was er kann und was er nicht kann. 

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Ich habe so eben einen Post gesehen und dachte: Das ist so wahr. 

Gerade wir „Influencer“ sind oft Zielscheibe von Beleidigungen. Generell aber alle Menschen die etwas bekannter sind und/oder in der Öffentlichkeit stehen. 

Oft wird gemocht was wir machen und zeigen, oft aber eben auch nicht. 
Wir bekommen alle Meinungen ungefiltert ab und ich habe es schon das Öfteren erlebt beleidigt worden zu sein, aufgrund meines Aussehens, meiner Art zu schreiben oder zu reden und auch wie ich mein Leben lebe.

Oft werden diese Beleidigungen als „Meinungsfreiheit“ betitelt. Für mich ist das aber nur ein Deckmantel, eine Meinung ist keine Beleidigung und sollte es auch nie sein. 

Ich habe Euch schon häufiger auf meinen Socials gefragt welche Themen Euch so interessieren und ein Thema welches klarer Gewinner war: Narzissmus.

Heute gehe ich einmal ein bisschen darauf ein was Narzissmus ist, wie ihr einen Narzissten erkennt und wie sich Narzissten verhalten bzw. wie sie empfinden. Großer Vor- oder aber auch Nachteil dessen, dass ich mich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung ist, dass ich allen Menschen gegenüber sehr versöhnlich gegenüber bin, da ich vielmehr das große WARUM verstehe. Ich schaue halt eher hinter die Fassade und sehe wieso sich jemand in gewissen Situationen verhält. Daher kann ich dann glaube ich oftmals nicht böse sein, sondern mir tun die Menschen vielmehr leid.

Aber kommen wir zu den meist gestellten Fragen zum Thema Narzissmus.

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